8 (965) 275-95-55
с 8 до 22
Зарегистрируйтесь и получите первое занятие йогой или танцами БЕСПЛАТНО!
Каюмова Елена

Практикую хатха-йогу с 2010 года, с 2015 являюсь инструктором по йоге в воздухе (сертификат Международной школы йоги в воздухе).

Занятия йогой в гамаках направлены на разгрузку позвоночника, улучшение осанки, подвижности суставов, развитие силы и гибкости, баланса, концентрации внимания.

Image titleПреимуществом этого направления является возможность легко и безопасно выполнять перевернутые позы, во время которых позвоночник растягивается и разгружается. Необходимость удерживать равновесие в целом ряде асан способствует развитию мышц-стабилизаторов. Важная составляющая занятия – позы для расслабления, а более полное расслабление обеспечивают плавные покачивания гамака.

Кроме того, снятию напряжения и повышению настроения способствуют полёты и кувырки, которые также выполняются безопасно. Гамак позволяет регулировать нагрузку, от минимальной до весьма существенной.

Занятия проводятся в мини-группах до 4 человек.

Вы сможете не только расслабиться и наполниться спокойствием, но также удивить и порадовать себя.



 
23.01.2018 Акция февраля!

В зале на Красносельской стартует художественная мастерская Ведет...

14.01.2018 Зал на Красносельской - дети, художественные крусы

Новый зал около метро Красносельская. Удобно ехать от Красносельской...

01.01.2017 C Новым Годом!

Поздравляем всех наших йожек с Новым Годом! Счастья, здоровья, больше...

Site by Artem Stepanov
© 2018 Студия Йоги и Танца - Yoga Factory     Условия оказания услуг     Обратная связь