8 (965) 275-95-55
с 8 до 22
Зарегистрируйтесь и получите первое занятие йогой или танцами БЕСПЛАТНО!

Кундалини Реабилитация

для людей, нуждающихся в поддержке, и для улучшения качества жизни.

Каждому  человеку от рождения дано Право - быть здоровым, счастливым и благословенным.

На пути лечения онкологии мне очень помогла Кундалини Йога. Я воспользовалась своим правом – быть здоровой, счастливой, любить жизнь такой, как она есть.  Сейчас мне хочется поделиться этим накопленным опытом и своими знаниями, обязательно узнать еще больше  и чему-то научиться  у Вас! Порой не хочется тревожить близких нам людей накопленной болью внутри нас. Здесь в кругу своих, тех, кто уже знает…, знает о потере близких, Вы сможете найти единомышленников и поделиться любой информацией.  Занимаясь йогой, можно не только найти свой путь к исцелению, но и встретить новых друзей!

Займитесь Кундалини Йогой! Это уникальная система, которая помогает организму бороться с любыми жизненными  трудностями,  достойно преодолевая их!

Кундалини Йога подходит людям любой возрастной категории!

Image title


Она воодушевляет и вселяет бодрость в тех, кто на практике убеждается в ее терапевтической силе. 

Постоянные практики Кундалини Йогой нормализуют работу эндокринной системы организма, повышают стрессоустойчивость, делают контролируемым гормон кортизон, укрепляют нервную систему.  А выработанные во время занятий гормоны радости: серотонин, эндорфин, дофамин - приносят радость и спокойствие, тем самым балансируются эмоции, успокаивается ум.

Для занятий вам не нужно иметь специальную  физическую подготовку, особенную гибкость или супер-здоровье.

Кундалини Йога подходит:

- тем, кто перенес онкологию или находится в стадии ремиссии, и их близких;

- людям с сахарным диабетом;

- людям, находящимся в посттравматическом периоде;

- людям, которые хотят вести здоровую и разумную жизнь;

- всем, кому не хватает общения, кому нужна поддержка, тепло дружеских глаз, кто уже знает, что тяжёлое испытание сложно пройти самостоятельно.

В последнее время Кундалини Йогу стали признавать научным методом физического и психического развития.   Она помогает в посттравматический период, служит каждому, кто хочет вести здоровую и разумную жизнь.

Кундалини Йога включает в себя  статические и динамические упражнения,  дыхательные  упражнения, мантры, медитацию и релаксацию. Медитации, ритм и звук — неотъемлемая часть  Кундалини-йоги.

Кундалини Йога включает в себя многочисленные практики, каждая из которых имеет свои особенности, а именно:

- работа с телом ( крии – набор  статических и динамических упражнений с заранее заданным эффектом, пранаяма – дыхательные упражнения);

- индивидуально-психологическая практика (дыхательные техники погружения, медитации, направленные визуализации, произнесение афирмаций, игротехники);

- социально-психологическая практика (практики коммуникации «глаза в глаза, парные практики);

- психо-духовная практика  (погружение в расширенные состояния сознания через медитации и дыхание, направленные крии, практики мантр, ритуальные практики, садхана).

Их цель заключается в освобождении человека от ненужных страданий и беспорядка в мыслях. Результат йоговской практики – достижение покоя, умиротворенности, остроты восприятия. Это мир, радость и счастье, это богатая полная свершений жизнь!

Как теория, так и практика Кундалини Йоги имеют два основополагающих момента:

- уникальные возможности самой психики к исцелению, развитию, совершенствованию, приобретению целостности и выхода из кризисных состояний;

- необходимость в удовлетворении такой базовой потребности человеческой психики, как потребность в трансцендировании, в духовных изменениях существования.                       

Основные послания Йоги Бхаджана были:

«Ваше право от рождения быть здоровыми, счастливыми и благословенными».

«Если вы не можете видеть Бога во всём, вы не сможете видеть Его совсем».

«Не сама жизнь имеет смысл, а то, сколько мужества вы можете в неё привнести».

 В каждое занятие входят:

- Небольшое вступление.

- Разминка.

- Пранаяма (дыхательные практики).

- Крия (набор  статических и динамических упражнений с заранее заданным эффектом).

- Медитация.

- Шавасана (релаксация).

- Рисование мандолы (арт – терапия).

  Использовано «Методическое пособие обучающей программы ИИППР».   2009г.     Хромова Е.Г., Ротенберг А.А.

 

 С Уважением, Корнилова Ольга.

01.01.2017 C Новым Годом!

Поздравляем всех наших йожек с Новым Годом! Счастья, здоровья, больше...

13.07.2016 Новый зал на Бауманской

Всем привет!   У нас появился новый зал недалеко от станции м....

05.05.2016 Новое направление - йога-нидра

Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это...

Site by Artem Stepanov
© 2018 Студия Йоги и Танца - Yoga Factory     Условия оказания услуг     Обратная связь