8 (965) 275-95-55
с 8 до 22
Зарегистрируйтесь и получите первое занятие йогой или танцами БЕСПЛАТНО!

Йога для мамы

Image title

Представляем вам новое направление в работе нашей студии - это йога для мам! Занятия проводятся по утрам в будние дни, начиная с 9ти часов.

На йоге для мам вы получите заряд бодрости и энергии на весь день, научитесь расслабляться и отвлечетесь от повседневных забот. Пока ваше тело будет работать, ваш дух будет пребывать в гармонии. Наши преподаватели помогут вам научиться снимать стресс, которого так много в буднях современной женщины. Ваше тело приобретет гибкость и стройность, а ум очистится от ненужных и негативных мыслей.

Практика включает в себя:

  • пранаямы - дыхательные упражнения для избавления от токсинов, успокоения нервной системы, очищения энергетических каналов 
  • асаны - йогические позы для проработки всех направлений подвижности в суставах, обновления органов, улучшения кровообращения
  • концентрацию внимания на определенные точки (чакры)
  • гимнастику для глаз
  • практику полного сознательного расслабления как тела так и ума (шавасану)

Занятия подходят для всех людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем.

Прекрасная возможность переключиться и найти себя в чем-то новом, пока ваш ребенок в школе или детском саду. Начните прямо сейчас!

01.01.2017 C Новым Годом!

Поздравляем всех наших йожек с Новым Годом! Счастья, здоровья, больше...

13.07.2016 Новый зал на Бауманской

Всем привет!   У нас появился новый зал недалеко от станции м....

05.05.2016 Новое направление - йога-нидра

Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это...

Site by Artem Stepanov
© 2018 Студия Йоги и Танца - Yoga Factory     Условия оказания услуг     Обратная связь