8 (965) 275-95-55
с 8 до 22
Зарегистрируйтесь и получите первое занятие йогой или танцами БЕСПЛАТНО!

Хатха

Хатха йога представляет собой основу для всех остальных видов йоги. Это система оздоровительных упражнений, состоящих из асан (упражнения для укрепление тела) и пранаямы (дыхательные упражнения). Главное назначение хатха-йоги — создание абсолютного баланса взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии.  

Кундалини

Кундалини Йога – практика дошедшая до нас из глубины тысячелетий.

Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана, – самое обстоятельное и исчерпывающее из учений йоги, в котором сочетаются медитации, мантры, физические, динамические и статические упражнения и дыхательные техники.
Она позволяет пережить опыт тончайших состояний, прикоснуться к Бесконечности в самом себе, раскрыть новые просторы для контакта с окружающим миром и с самим собой. Это Раджа-йога – «царская йога», которая объединяет восемь составляющих йоги в единую практику. 

Йога в воздухе

Йога в воздухе - это новое уникальное направление, сочетающее в себе элементы классической хатха-йоги, воздушной гимнастики, акробатики, силовой фитнес-тренировки, растяжки, а также включающее в себя разнообразные полеты и позы расслабления. 

ЙогаБокс

"Бокс" - не надо бояться этого слова! Здесь нет разбитых носов - ведь это ЙогаБокс. Универсальная система, сочетающая в себе силовые и скоростные элементы бокса с гибкостной практикой йоги.  

Йога для мамы

Image title

Представляем вам новое направление в работе нашей студии - это йога для мам! Занятия проводятся по утрам в будние дни, начиная с 9ти часов.

На йоге для мам вы получите заряд бодрости и энергии на весь день, научитесь расслабляться и отвлечетесь от повседневных забот. Пока ваше тело будет работать, ваш дух будет пребывать в гармонии. Наши преподаватели помогут вам научиться снимать стресс, которого так много в буднях современной женщины. Ваше тело приобретет гибкость и стройность, а ум очистится от ненужных и негативных мыслей.

Современный танец

Современный танец, contemporary dance – это объединение танцевальных методик из западного (классический танец, джаз-модерн) и восточного (цигун, тай цзи цюань, йога) искусства движения. 

Стретчинг

Стретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка: слово Stretch в переводе на русский означает «эластичность, растяжение».


Хатха Yoga Flow

Суть потокового подхода (Flow Yoga) к практике в том, что асаны, виньясы и пранаямы из классической хатха-йоги выстраиваются в плавную, абсолютно творческую последовательность, воссоздавая оптимальный баланс между динамическими движениями и статическими позициями. 

Инь-йога

Инь-йога идеально подходит для вечерней практики, ведь благодаря неспешному ритму занятия под мягкую музыку,  можно успокоить мысли после трудового дня, расслабить тело и ум, и подготовиться к спокойному и крепкому сну. Инь-йога – это мягкая,  медитативная практика, которая научит вас расслабляться в асанах и поможет вытянуть даже самые жесткие мышцы. 

Занятия для детей "Гармоничный рост"

Для детей любого возраста крайне важно гармонично развиваться.  Поэтому нагрузка на тело должна быть равномерной, без повышенного акцента на отдельных участках тела, как это происходит на специализированных спортивных занятиях. А проще говоря, детям для правильного развития и роста нужны занятия по обшей физической подготовке (ОФП). На наших занятиях традиционное ОФП сочетается с элементами йоги, что самый лучшим образом улучшает здоровье и развитие деток. 

Утренняя хатха йога

Утренняя практика сделает день длинным, бодрым и осознанным, а значит приятным и продуктивным. На утренних занятиях мы будем будить тело постепенно, мягко и приятно, без предельных асан.   

Кундалини Реабилитация

Image titleдля людей, нуждающихся в поддержке, и для улучшения качества жизни.

Каждому  человеку от рождения дано Право - быть здоровым, счастливым и благословенным.

На пути лечения онкологии мне очень помогла Кундалини Йога. Я воспользовалась своим правом – быть здоровой, счастливой, любить жизнь такой, как она есть.  Сейчас мне хочется поделиться этим накопленным опытом и своими знаниями, обязательно узнать еще больше  и чему-то научиться  у Вас! Порой не хочется тревожить близких нам людей накопленной болью внутри нас. Здесь в кругу своих, тех, кто уже знает…, знает о потере близких, Вы сможете найти единомышленников и поделиться любой информацией.  Занимаясь йогой, можно не только найти свой путь к исцелению, но и встретить новых друзей!

Займитесь Кундалини Йогой! Это уникальная система, которая помогает организму бороться с любыми жизненными  трудностями,  достойно преодолевая их!

Кундалини Йога подходит людям любой возрастной категории!



01.01.2017 C Новым Годом!

Поздравляем всех наших йожек с Новым Годом! Счастья, здоровья, больше...

13.07.2016 Новый зал на Бауманской

Всем привет!   У нас появился новый зал недалеко от станции м....

05.05.2016 Новое направление - йога-нидра

Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это...

Site by Artem Stepanov
© 2017 Студия Йоги и Танца - Yoga Factory     Условия оказания услуг     Обратная связь